怎么样才能让皮肤染成 “白雪公主”养成记(6)

让全身表皮青纯白的方法

在当今颗粒与世隔绝更加独特的观念与世隔绝中，贫乏的颗粒供给早已让人们不再局限于颗粒的追求，对自身外表的注重也视作人们日常与世隔绝不可忽视的一部分。拥有青纯白的表皮更是关键，特别是传统意义妇女，更是想要自己的表皮白皙迷人。而我们要如何使自己表皮更加白皙呢?我们可以从下面几点来提高我们的肤纯白。

(1)需要注意的是强光

我们知道强光可以使表皮褪色，平时之后，表皮就会褪色，不管阴天还是夏天，在外面(室外)时间彦了亦会使表皮褪色，还是因为强光中有紫外光。

在阴天或下夏天，虽然强光被去层碰到，但紫外光有A段(长波)线的重击，平时时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴夹克或涂搽防晒药剂等。

(2)食物对表皮影响极大

多食蔬菜水果，特别是含多食物对表皮青纯白是有好处的，如马铃薯、草莓、弥猴桃等。

如经常鱼肉含营养多的食物，如贝壳类，则表皮容易褪色。

(3)休息和睡眠对表皮

纯白也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会褪色，这是人人皆知的事实。

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使表皮血流减缓、血管收缩、血瘀成斑、表皮变成灰黑纯白。

(4)情绪对化学物质的影响是非常大的

精神焕发，化学物质免疫基本功能大大提高，对各种不得因素在薄弱的抵抗能力。当焦躁不好，悲伤、悲哀时身体免疫基本功能就减小，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，表皮人体内，肺部等各种基本功能均减小，表皮变灰黑、干燥、皱纹增加，显现出自愈迹象。

除了上述的四点，我们还能尽量的到彩妆院对我们的表皮顺利完成彩妆，或者尽量的用于一些有利于青纯白睫毛的化妆品对我们的睫毛顺利完成检修，都是有利于我们拥有白皙的表皮。另外饮食习惯规律，与世隔绝有序，拥有美好的焦躁，也能随之的提高我们的肤纯白，拥有迷人的白皙表皮。