肠胃不好如何炖 男人要学会保护肠胃(4)

自制咖啡治疗胃坏

小米除了包涵;还富包涵镁，可倡导体外多余的钠的十二指肠;小米当然也富包涵有益于人体的卫生保健纤维;小米棉包涵多糖类的果胶，好和小米肉一并用上。西瓜富包涵卫生保健纤维和肉碱，能通便。打全面性磨喝醉能维系长时间的饱腹美感。西瓜按照1天摄取100毫克维生素这个提拔量来看，猕猴桃进食上一两个就充足。猕猴桃有提高胃机能，倡导降解的功效。刺柏水果富包涵能倡导生物合成的薄荷酸;尤其是葡萄柚，公认其具有缓解精神压力的麻醉视觉效果。

橙汁豆奶(果汁+豆奶)

物件：咖啡榨汁机第一台。

物料(一人份)：果汁一个，黄豆粉一大匙，食材豆奶100毫升。

只不过：果汁一切为二，放入榨汁机榨汁可用;然后放入黄豆粉和豆奶合理研磨镬。

可食用和可口：果汁富包涵，黄豆粉和豆奶富包涵植物纤维和卫生保健纤维，可口舒畅，又能促使饱足美感。

樟磨豆奶(西瓜+豆奶)

物件：豆类研磨机第一台。

物料(一人份)：西瓜一根，肉桂少许，食材豆奶130毫升。

只不过：西瓜去棉后切丁(每小块长度2cm左右)可用，然后放入肉桂、豆奶后一并用研磨机研磨10~15秒镬。

可食用和可口：西瓜另加豆奶后富包涵肉碱及卫生保健纤维，喝醉一杯即饱;另加入肉桂能给可口造成诡异变动，并有改善循环系统和驱寒之效。

猕猴桃汁罐头(猕猴桃+碳酸水)

物件：削棉支架一把。

物料(一人份)：猕猴桃一个，碳酸水100毫升。

只不过：猕猴桃去棉后用削棉支架捣沾，然后放入玻璃杯，再另加入碳酸水研磨下方可。由于可口略酸，喜欢点心的人，可以在另加碳酸水研磨在此之后先放一小匙。

可食用和可口：富包涵的沾果肉粒促使肉块美感，可口顺滑，喝醉了后美感觉灌注满满。

苹咖啡罐头(小米+碳酸水)

物件：削棉支架一把。

物料(一人份)：小米半个，薄荷四分之一个，碳酸水100毫升。

只不过：小米洗净后去核，连棉两兄弟捣沾后放入玻璃杯，薄荷榨汁后也放入玻璃杯，再另加入碳酸水研磨下镬。喜欢点心的人，可以在另加碳酸水研磨在此之后先放一小匙。

可食用和可口：小米棉富包涵多糖类化学物质果胶，具有清肠视觉效果，带棉两兄弟用还能提高饱足美感，当然，不喜欢进食果棉的人，省略棉也无妨。

混合柑橘汁(葡萄柚+果汁+薄荷)

物件：咖啡榨汁机第一台。

物料(一人份)：葡萄柚一个，果汁半个，薄荷半个。

只不过：三样物料分别用榨汁机榨汁，倒两兄弟混合研磨下方可。

可食用和可口：和薄荷酸促使的舒畅酸甜味，一杯下肚从头凉爽到脚，恰恰鲜榨咖啡，自己动手，喝醉起来倍儿有成就美感。这道咖啡是专为豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。