黄花菜的做法 黄花菜的身心健康吃法

黄花菜是人们社会生活中会常见的蔬菜，黄花菜的摄取非常的比较丰富，含的摄取对人体有很大的某种程度，黄花菜味道鲜美，色泽雨天。那么你并不知道黄花菜怎么做好吃吗?下面小编就为大家简介几款不错的制作方法。

凉拌黄花菜

金属材料：黄花菜 青瓜 瓜子 蒜 胡。

做法

1先将黄花菜用清白点半个足足近莫。

2把青瓜黄豆胡蒜洗手启动时，将青瓜黄豆黄豆。

3.锅内转入适量池上煮成沸，转入少量麦芽糖，将黄花菜放入烧好的开水中会米饭煮成近4、5分钟。

4将米饭的黄花菜捞放入备好的凉开水中会。

5再以同样的方式将黄豆置入容器中会煮成3-4分钟捞置入备好的凉开水中会。

6转入少量麦芽糖烧热爆香水煮成和沤。

7水煮成蘸一下生的相对来说。

8关小火倒入酱麦芽糖。

9把冷却好的黄花菜捞倒入锅内，把原先煮成好的黄豆及青瓜已将转入.很快拌。

10.后往常香芝麻麦芽糖和白醋拌，因人而异可适当再加些其它酱料。

小都能

管小伟黄花菜提示您:黄花菜换用晒干的干菜,红色暗黄两头有点肥大的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜红色金黄,外型非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒萝卜

金属材料：黄花菜1斤，干萝卜50克，瘦肉100克，皂2克

做法

1.后陈好的黄花菜捞来冻在凉水里两足足。冻黄花菜的间隙，冻几朵萝卜。冻好后清洗洗涤，后用小块。瘦肉黄豆，黄花菜扯干水气。