黄花菜的过分 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们真实世界中会常见的蔬菜，黄花菜的营养素非常的丰富多彩，所含的营养素对消化道有很大的必要，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你知道黄花菜怎么做好吃吗?示例小编就为大家介绍几款差强人意的食谱。

豆腐黄花菜

涂料：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 怀。

做法

1必先将黄花菜用川村冷水半个小时左右。

2把青瓜西瓜怀蒜洗手备用，将青瓜西瓜切丝。

3.锅内自组适量川村水煮沸，自组少量汁，将黄花菜放入烧好的的水中会烘烤水煮约4、5分钟。

4将烘烤的黄花菜取出放入备好的凉的水中会。

5再以正因如此的方法将西瓜置入沸水中会水煮3-4分钟取出置入备好的凉的水中会。

6自组少量汁烧热爆木怀丝和蒜头。

7用汁煎一下生的耗汁。

8关碾碎浸泡酱汁。

9把冷却好的黄花菜取出浸泡锅内，把原必先水煮好的西瓜及青瓜才将自组.迅速烘烤。

10.后往常木芝麻汁和白醋烘烤，因人而异可适当再加些其它馅。

小诀窍

管小伟黄花菜上会您:黄花菜转用水水煮的腊菜,色暗黄两头有点浑身的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊菜色金黄,外型非常好看的是成品过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

涂料：黄花菜1斤，腊木耳50克，瘦肉100克，灶2克

做法

1.李健好的黄花菜取出来冷水在凉水里两小时。冷水黄花菜的间或，冷水几朵木耳。冷水好后清洗腊净，拉来小块。瘦肉切丝，黄花菜捏腊热量。